【アルコールがお肌に与える影響】



✅美肌を目指したい方向け



皆さんはお酒好きですか?

僕はお酒は好きですが、弱すぎて飲めないタイプです(笑)



今日はアルコールとお肌の関係について書きます。

最近肌荒れがひどいなぁ。と思う時、アルコールが関係しているかもしれません。



アルコールを摂取すると、分解するために体の中の様々な栄養素が消耗されてしまいます。それにより栄養不足となりそれが肌荒れの原因となってしまいます。

特に分解している間、血糖値が下がります。

それにより飲酒後は甘いものが欲しくなりやすく、いつもより糖分を多く摂り過ぎてしまう。なんてことも。

過剰摂取はニキビの原因にも。



またアルコールには利尿作用もあります。

体内の水分が不足すると肌の潤いが奪われ乾燥肌をまねいてしまいます。



アルコールもストレス発散にはいい方法です。

でも飲み過ぎは肝臓への負担も大きいですし、程々にしましょう。



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