こんにちは!

大阪 天王寺のパーソナルトレーニングジムBodyStageです。

本日は、墨トレーナーの記事を投稿させていただきます。

本日は、トレーニングの質を上げるための筋トレ中のドリンクについてお話ししたいと思います。

トレーニング中にお勧めのドリンクは次の通りです。

BCAA

BCAAは集中力が低下してしまうセロトニンの上昇を抑え、高い集中力を持続することができるので、トレーニング中に取ることでパフォーマンスアップにつながります。

また筋肉の分解も防ぐためにトレーニング中にお勧めです。

デキストリン

トレーニング中にデキストリンを摂取することでエネルギー源となるグルコースを補いながらトレーニングを行うことができるので高いパフォーマンスを維持した状態でトレーニングすることができます。

ぜひもっとトレーニングの質を上げたい方はぜひ試してみてください!

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🖥BodyStage 天王寺店 公式ホームページ ▶︎ http://bodystage-fit.com

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