ボデイメイク

栄養学
女性がダイエット中にプロテインを飲むメリット

こんにちは! 天王寺 パーソナルトレーニング ジム BodyStageです。 プロテインと聞くと筋肉がムキムキになったり太るイメージはありませんか? 実際いまだにそういったイメージを持たれている方はたくさんいると思います […]

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栄養学
ダイエットを成功に導く食事方法

こんにちは! 天王寺 パーソナルトレーニング ジム BodyStageです。 ダイエットを行うときにどのような食事をとれば良いのか悩んでいませんか? 実際、天王寺のパーソナルジムBodyStageに火曜皆様も最初お食事の […]

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BodyStage
パーソナルトレーニング初めての方が知りたいこと3選

こんにちは! 天王寺 パーソナルトレーニング ジム BodyStageです。 パーソナルトレーニングにいかれたことがない方や、トレーニング未経験者の方は、無料体験に行くのもとても緊張しますよね? 実際、天王寺のパーソナル […]

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栄養学
むくみの改善に大切な栄養素4選

こんにちは! 天王寺 パーソナルトレーニング ジム BodyStageです。 女性でむくみで悩んでいる方は多いですよね? 仕事が終わる頃には足がパンパン。なんて方も多いのではないでしょうか? ではまず、むくみはマッサージ […]

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知識
プロテインの種類とプロテインについて

こんにちは! 大阪 天王寺 パーソナルトレーニング ジム BodyStageです。 本日は、プロテインの説明とプロテインの種類についてお話ししたいと思います。 プロテインとはタンパク質のことです。 蛋白質は体を構成する上 […]

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